Comment ça marche
Cinq étapes, annoncées avant de commencer.
- Vous remplissez le questionnaire.
- Vous téléchargez l'application.
- Vous recevez votre programme dans 24 à 48 heures.
- Vous l'essayez 7 jours, accès complet, sans paiement.
- L'abonnement commence ensuite, à 59,99 $ par mois.
Ce que nous vous demandons, et pourquoi
- Votre style — fonctionnel, machines, poids libres, à la maison. C'est ce qui décide de l'allure de vos séances.
- Vos blessures et vos limites — un exercice qui vous fait mal n'a pas sa place dans votre programme. Il est remplacé, pas contourné.
- Votre matériel — celui que vous avez vraiment, au gym ou chez vous.
- Votre temps — combien de séances par semaine, et combien de temps chacune.
- Votre expérience — et la façon dont vous voulez qu'on vous parle : au plus simple, dans le vocabulaire du milieu, ou en vous expliquant les termes au passage.
Ce qui se passe ensuite
Votre programme est conçu à partir de vos réponses, puis relu et ajusté par une entraîneuse. Vous le recevez dans l'application, prêt à faire.